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作者:青娱乐药业有限公司时间:2019-08-02

入夏以来

小海总觉得

睡不好,吃不香

就连面对自己最爱的火锅

也提不起胃口

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看了中医才知道

这是肝胆湿热的表现

长期熬夜

作息不规律

一日热过一日的三伏天

……

多重暴击下

他的“小心肝”出问题了

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今天,我们就来聊聊

夏季要如何养肝呢?


夏季温度高、湿度大,身体容易感受湿热之邪。有些贪嘴的小伙伴,吃了生冷的东西,伤了脾胃,水湿内生,日久化热;吃了太多油腻肥厚的东西,生湿助热,湿热瘀阻肝脏,肝脏疏泄失职,连累到脾胃,就会出现一系列不适。

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除此之外,长期饮食不当或者情绪较差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。

主要症状:

1、主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心呕吐、腹胀便秘、舌尖红、舌苔黄。

2、另外女性肝胆湿热,还会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性肝胆湿热会出现阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛。


夏季养肝Tips

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1、合理膳食

饮食应以清淡、营养丰富的食物为主,多吃新鲜易消化的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。在夏秋季节最好不吃隔餐、隔夜饭菜。

2、开窗通

不宜在空调房间中久呆,空调房中空气流动差,空气污浊,易滋生病菌,损伤肝脏,房间要定时通风,保持空气新鲜。

3、规律作息

不宜熬夜,23点-3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段,熬夜不眠,血液不能归于肝胆,使肝脏没有得到充分的休息,会损伤肝脏功能。

4、心情愉快

保持良好的情绪,也是肝脏疾病恢复的重要保证。“肝在志为怒”,炎炎夏季容易使人情绪烦躁,如果不加以调节,会影响到肝脏的功能。

5、适量运动

夏季要适度运动,注意时间的选择,避免在烈日下运动,同时避免过度劳累,保持充足的睡眠。劳累会使机体免疫失衡,加重肝脏的负担,易引起慢性肝炎的复发。

除上述方法外,症状较严重的人,还可在医生指导下服用中药来调理。中药调理以清热利湿、疏肝利胆为原则。清热利湿药多属苦寒之品,易伤脾碍胃,因此,湿热之邪渐去后,当以健脾和胃调理善后,或在清热利湿剂中佐以健脾胃之品。


大黄利胆胶囊

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【主要成分】大黄、手掌参、余甘子

【功能主治】清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦、食欲不振等症候;胆囊炎、脂肪肝见上述症状者。

大黄:清热利湿、凉血解毒、逐瘀通经、通腑泄热

手掌参:补益气血、补肾益精、固本养生、生津止渴

余甘子:清热凉血、健胃消食、生津止渴



七味肝胆清胶囊

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【主要成分】兔耳草、獐牙菜、金钱草、大黄、红花、黄芪、甘草

【功能主治】清肝胆、利湿热。用于肝炎、急慢性胆囊炎属肝胆湿热症。

兔耳草:清热解毒、清肺止咳

獐牙菜:清热解毒、利胆退黄

金钱草:清热解毒、除湿退黄、利尿通淋

大黄:清热利湿、凉血解毒、逐瘀通经、

红花:活血化瘀、祛瘀止痛

黄芪:补脾益气、利水消肿

甘草:调和药性、补益心气